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落ち着かないと感じている時に見る話

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bandicam 2015-04-26 09-16-44-047

どうも!
まごころマーケティングで、
あなたに価値ある情報提供を約束する、ジミィおにでらです

突然ですが、僕は落ち着かない人間です
猪突猛進+単純ぶっきら棒=ジミィとい言われるくらいですし・・
飯食う時も立ち仕事してる時も物運んでる時も運転してる時も事務作業してる時も
ひたすら動き続けています

その姿は「落ち着きのない小学校5年生」そのもの

言うならば「動いてるか、寝てるか」という程度に
落ち着きはありません

でも流石に、
仕事中(お葬式の最中)は落ち着かざるを得ません

そこを気をつける為に身につけた「癖」があります
今回はそんな話

落ち着きが無い、落ち込んだ時にすべき対処法

落ち着きなさい!
とか上司にひとつのことを注意されただけで
「おれはダメなやつなんだな・・」 と酷く萎縮する人も結構居ます
そしてさらにミスを重ねるという悪循環(´・ω・`)

営業マンなら、取れるはずの契約が直前でダメになり、
「やっぱり最近うまくいきません(´・ω・`)」
と落ち込んで、やる気を失って、営業成績がガタ落ちになり・・

 

 

はい、以前の僕のことです
落ち着きない上に落ちちゃうタイプで、
自分でも、ひどくめんどくさい人間だと思います

 

ひとつの出来事にとても感情的になり、動揺してしまう人は
仕事ももうまくいかずに収入もなかなか上がらないこともデキません

どんなに慣れてる仕事でも、用意周到だったとしても、
予想外の事態というのは起こるもの・・ 

やっぱり、そこをどう乗り越えるかが鍵になってきます

心ガタガタは仕事もガタガタ!

仕事の事もそうですが、よほど大事(葬儀屋で言えば故人さんを落としたりとか・・)じゃない限り、
大概のことは結局なんとかなりますし、どっしり構えとれば大体乗りきれるものだと思います
冷静になって事を運べば大丈夫

人間なんですから・・
感情に揺れがあるのも、至極当然です。だけど、ときにイライラと焦りがあって、
落ち着かない事もあるでしょう

「納期だぞ!あいつ何やってる!まだか!(#゚Д゚)」とか
お迎えに行った時「ここの病院は対応が遅い!時間通りやってこないじゃないか!!!」 とかね

ですが、心が崩れると全部のリズムがガタガタになってしまいます

パニック状態になって、
焦れば焦るほど急ぎの仕事であればあるほど、
スムーズには片付いていかなくなっていきます・・

そんな時何をしてるか? その例の癖、ですが

 

オーソドックスかもしれませんが
深呼吸ですね

呼吸法こそッ!!王者の技!!

そういう時はまずは一息ついて、呼吸を整えて・・
ゆっくり深呼吸して・・

呼吸をどんどん安定させ、心を落ち着かせて下さい

落ち込む・落ち着きが無い、この類は結構共通点があり、
落ち込む=何か失敗した、怒られた、悲しい事があった
落ち着きが無い=失敗を取り戻そうと躍起、怒られるの嫌だからやるしかない、悲しいことを起こさないため・・

落ち込む=結果
落ち着きが無い=その結果へ向かわないようにする課程

の場合がほとんどです

なので、割と似てるジャンルなんですよ
だからどっちの場合でも「深呼吸をして落ち着く」という行動は非常に有効と言えるでしょう

ということで、今回のおさらい

落ち着いて物事を運べば、そのうち上手いこと進んでいく

心を落ち着ける癖、侮れませんよ( ・`ω・´)


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管理者:ジミィD

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